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Estoy Sano

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¡Estoy Sano! Show de Cocina: Aprenda a cocinar comidas saludables, deliciosas y de bajo costo.  Miércoles a la 1 pm, jueves a la 7 pm y sábados a las 10 am en ecoTV18 a través de Comcast y/o CenturyLink. Los episodios y las recetas pueden ser vistos al final de la página o en  www.ecotv18.com.  Recetas del Programa de Cocina ¡Estoy Sano! 

Consejos Saludables en Radio La Nueva Mix (103.5 FM): Consejos de la Defensora de Salud de la Comunidad, Claudia Hilty, los lunes entre 2 pm y 4pm.

Produce for Pantries: Fomenta donaciones de productos frescos y saludables, y donaciones financieras a centros de acceso a los alimentos en la comunidad, como el Ejército de Salvación de Vail Valley y Eagle Community Food Pantry.

5-2-1-0 - Su Recordatorio Diario para: 5 o mas frutas y verduras, 2 horas or menos frente a una pentalla, 1 hora o mas de actividad fisica, 0 bebidas dulces, mas agua y leche con poca grasa.  Para más informatión: www.letsgo.org  

Compra Productos Agricolas Frescos: Mercado de Granjeros en Avon - Avon Farmer's Market va aceptar los beneficios de SNAP.  Visita el puesto de Mountain Products para usar la máquina para su tarjeta de Colorado Quest y recibe DOBLE el valor en fichas para gastar en el mercado.  Folleto con más información     Preguntas y Respuestas

FotoVoz: Permitir que las personas graben y reflejen sus experiencias y las condiciones de sus comunidades, fomentar la conciencia critica: escoger, discutir y reflexionar sobre las fotos, llegar a los legisladores y el público en general con el objetivo de crear un cambio.  Folleto con más información

 • Tomando Control: Las clases de Tomando Control se dan completamente en español. Enseñan y ayudan a los participantes a tomar mejores decisiones y a practicar la autogestión. Estás clases que toman en cuenta la diversidad cultural, son muy participativas y en las cuales el éxito y apoyo mutuo crea confianza en los participantes sobre su capacidad de manejar la salud y la de llevar una vida activa y satisfactoria. El programa con base en evidencia, Tomando Control fue desarrollado por la Universidad de Stanford. Adultos mayores de 18 años, de habla-hispana, con condiciones crónicas y sus parientes, amigos, etcetera pueden participar.  Los clases son GRATIS!  Para inscribirse con anticipación, tiene preguntas o desea más información, llame al instructor de la clase.

GYPSUM - Profesoras: Aggie 970-331-5139  y  Natalia 970-319-8672


 Estoy Sano logo                         CSU Extension                                     Edwards Farmers Market

Para más información:
Katie Haas: 970-328-8855  katie.haas@eaglecounty.us   

Recetas del Programa de Cocina ¡Estoy Sano!